Ferien vom 6. bis 17. Juli 2026 Ab 20. Juli wieder vor Ort, freie Termine für Erstkonsultationen ab 10. August 2026. Lieben Dank für euer Vertrauen, und euer Verständnis.

PMS wird in der Fachsprache als prämenstruelles Syndrom definiert. Da es sich um deinen monatlichen weiblichen Zyklus handelt und nicht um eine schwerwiegende Krankheit, finde ich «Sensibilität» treffender. Prämenstruelle Sensibilität umschreibt auch treffend, wie Frau sich in den Tagen vor den Tagen fühlt. Ja, wir sind sensibler, dünnhäutiger, schneller gereizt und unsere Stimmung wechselt inContinue Reading PMS -Prämenstruelle Sensibilität

Die neuen Termine für den Sommer sind online. Ich freue mich auf euch und die gemeinsamen Stunden in der Natur.

Wie immer, wenn es um deinen Körper geht, möchte ich dich daran erinnern, dass dein Körper einzigartig und deine Lebensprozesse individuell sind. So auch dein Leberzellstoffwechsel-Power. Den Körper zu „entgiften“ ist keine Wellness-Saftkur. Vielmehr sind es komplexe biochemische Prozesse, die nur dann funktionieren, wenn die Grundlage (z. B. Energie, Darmgesundheit) und die Werkzeuge (z. B.Continue Reading Frühlingstrend Entgiften / Entgiftung verstehen

Stimmungsschwankungen sind während den Wechseljahren der Frau und der Andropause beim Mann normal und physiologisch erklärbar. Vom zunehmenden Ungleichgewicht der Steroidhormone sind auch Serotonin und Dopamin betroffen und lassen unsere Stimmung schwanken. An dieser Stelle ist zu erwähnen, dass die hormonellen Tiefflüge bereits in der Peri- und Prämenopause ein grosses Thema sein können. Es sprichtContinue Reading Mimose oder Kratzbürste? Wenn Stimmungsschwankungen Fahrt aufnehmen…

So einfach ist es leider nicht immer…

Manchmal setzen dir die Hormone am Morgen ein Partyhütchen auf, an anderen Tagen ist deine Motivation gefühlt sehr, sehr tief im Keller zuhause. Hormonkrisen können das „Lebensglück“ ganz schön ausbremsen und treten bei Frau und Mann auf.

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bereinigen-entgiften-loslassen-erneuern-vitalisieren Im Rhythmus der Natur Die Frühjahrskur für deinen Körper beinhaltet; Anamnese & Irisdiagnose  (60 Minuten) Persönliche, konstitutionsbezogene Empfehlung für deine Leber-Fitness und Darmgesundheit. Wir arbeiten mit phytotherapeutischer Unterstützung (Gemmomazerat, individuelle Tinktur-, oder Spagyrikmischung) sowie Nahrungsergänzungsmitteln. Reflexzonenbehandlung über die Fussreflexzonen (45 Minuten) Lymphdrainage komplett, sanfte Entstauung und Anregung des Lymphflusses, um Stoffwechselendprodukte aus dem Gewebe abzuleitenContinue Reading Im Rhythmus der Natur

Heute sage ich „DANKE“ dafür, dass du mir dein Vertrauen schenkst und ich dich im Jahr 2025 begleiten durfte. Die Tage werden immer kürzer und schon bald starten wir in einen neuen Jahreszyklus. Die Zeit der Wintersonnenwende und der Raunächte, -ein Moment zum Innehalten, zum Nachdenken und zum Dankbarsein. Zeit zu schweigen, zu lauschen, in sichContinue Reading Auf in’s Neue…

Die Wichtigkeit meiner eigene Balance hat sehr grosse Auswirkung auf meine Gesundheit und meine Lebensenergie. Was bringt mir Zufriedenheit? Was macht mich glücklich? Wo kann ich Energie tanken? Nicht immer lassen sich die „Energieräuber“ im Alltag vermeiden. Daher ist es sinnvoll, die eigenen Ressourcen zu kennen, zu trainieren und zu leben. Kennst du deine Ressourcen?Continue Reading Kennst du Deine Kraftquellen?

Für ein besseres Verständnis dafür, was dir das Waldbaden bringt, informiere ich dich gerne vorab in einem separat buchbaren Trainingsteil. Themen wie Stressreaktion, Stressreduktion, Stresshormone werden einfach, auch für den Laien verständlich, erklärt und aufgezeigt. Ich erkläre dir, wie und warum dein System aus Nerven, Hormonen und Immunabwehr unter Dauerstress aus dem Gleichgewicht gerät undContinue Reading Wald tut gut- der Theorieteil