Shinrin-Yoku Gesundheitstraining SYGT®
Waldbaden SYGT® -Training für Entspannung und Sinnesaktivierung im Wald… loslassen, entschleunigen, sein.
Waldbaden, oder wie es in seinem Ursprungsland Japan heisst, Shinrin-Yoku, „Eintauchen in die Waldatmosphäre“ ist eine wissenschaftlich fundierte achtsamkeitsbasierte Entspannungsmethode in und mit der Natur. Es ist eine sanfte Art der ganzheitlichen, präventiven Gesundheitsförderung.
Im Training erlernen Sie, wie Sie sich im Wald und in der Natur aktiv erholen und Ihre Resilienz im Alltag stärken können. Mit allen Sinnen tauchen wir gemeinsam in die Natur ein.
Ein spannendes, erholsames und sinnesaktivierendes Selfness-Training in der Natur wartet auf Sie!
Dieses Training ist für alle geeignet, die Interesse haben, eine ganzheitliche Art der Outdoor-Entspannung kennenzulernen, auch ein paar allfällige Regentropfen oder Schneeflocken nicht scheuen und trittsicher in der Natur unterwegs sein können.
Schenken Sie sich eine Pause vom Alltag und gönnen Sie Sich eine (R)auszeit.
Kommen Sie mit auf eine Reise in die Welt der grünen Wunder, entdecken, erleben & erkennen Sie wie Ihre Gesundheit davon profitieren kann.
Das Shinrin-Yoku Gesundheitstraining SYGT® ist ein präventives Training und keine Therapie. Die Kosten werden von den Krankenkassen nicht übernommen.
Das „Doktor Wald“ Gedicht
Wenn ich an Kopfweh leide und Neurosen, mich unverstanden fühle oder alt,
und mich die holden Musen nicht liebkosen, dann konsultiere ich den Doktor Wald.Er ist mein Augenarzt und Psychiater, mein Orthopäde und mein Internist.
Er hilft mir sicher über jeden Kater, ob er von Kummer oder Cognac ist.Er hält nicht viel von Pülverchen und Pille, doch umso mehr von Luft und Sonnenschein.
Und kaum umfängt mich angenehme Stille, raunt er mir zu: „Nun atme mal tief ein!“Ist seine Praxis oft auch überlaufen, in seiner Obhut läuft man sich gesund.
Und Kreislaufkranke, die noch heute schnaufen, sind morgen ohne klinischen Befund.Er bringt uns immer wieder auf die Beine, das Seelische ins Gleichgewicht,
verhindert Fettansatz und Gallensteine. nur – Hausbesuche macht er leider nicht.-Förster Helmut Dagenbach, 1986-
Die Daten für zwei kommende Waldbadentraining-Winterveranstaltungen werden in kürze bekannt gegeben.
Mit der Waldfee unterstützen wir gemeinsam regionale, „bäumige“ Ideen oder Projekte.