Stimmungsschwankungen sind während den Wechseljahren der Frau und der Andropause beim Mann normal und physiologisch erklärbar. Vom zunehmenden Ungleichgewicht der Steroidhormone sind auch Serotonin und Dopamin betroffen und lassen unsere Stimmung schwanken. An dieser Stelle ist zu erwähnen, dass die hormonellen Tiefflüge bereits in der Peri- und Prämenopause ein grosses Thema sein können. Es spricht aber keiner darüber, weil die Wechseljahre ja erst ab dem 50igsten Lebensjahr beginnen dürfen. Das könnt ihr vergessen, die Hormone halten sich nämlich nicht daran. Wenn Stress (Cortisol) das System zusätzlich belasten/überlasten fördert das die Schwankungen zusätzlich.
Was für den einen «ich habe heute schlechte Laune, lass mich in Ruhe» bedeutet, ist für einen anderen Betroffenen zum Beispiel eine unbekannte Müdigkeit oder Kraftlosigkeit im ganzen Körper. Ein Wutausbruch aus heiterem Himmel, Angstgefühle oder Panik. Eine Traurigkeit, die einem überfällt und dich unaufhaltsam weinen lässt oder dann diese innere Leere, die dich auf einmal am Leben zweifeln lässt.
Diese bis dato unbekannte Gefühle übermannen dich im Minutentakt und verunsichern dich, sie machen dich schwach und leistungsunfähig.
In vielen Fällen kann ich dich beruhigen, Wechseljahre sind keine böse Krankheit, es sind „nur“ die Hormone. Es ist der hormonelle Umbruch, die (Ver-) Änderung in ein neues Funktionieren deines Körpers, das erkannt, gelernt und gelebt werden will. Lass dir helfen, ich berate dich gerne. Sprich mit deinen Freunden darüber und informiere dich über die Symptome der Prä-, Perimenopause oder über die Andropause (Männer).
